2020年10月16日

漫谈传统武术——基本常识

什么不是传统武术?

  • 街头卖艺(天桥把式)
  • 梨园
  • 不符合物理学原理的“气功”

专职卖艺的,有自己的功夫,但不属于传统武术范畴;唱戏的,有自己的功夫,但也不属于传统武术范畴。为什么?此二者的目的是表演,习武的目的不是表演。

闫芳、马保国这类“太极大师”,都是假的,因为他们的“功夫”不符合基本的物理常识。

值得一提的是,马大师是被形意拳 ko 的。

什么是传统武术?

一般指拳术,尤其是内家拳。(当我们谈论一个拳种时,其实是在谈论一个门派的武学体系,不单指一趟拳法。一般包含:经典文献、内修外练、拳法套路、十八般兵器等等)
它源于古代实战,经过漫长的历史,演变出各种流派,并拥有自己的文化内涵。因此中国武术又称为“国术”。
 

知名武术拳种

  • 太极拳(武当三丰、武当松溪、青城、陈氏、杨氏、武氏、孙氏……)
  • 形意拳(心意六合拳、少林心意把、大成拳)
  • 八卦掌
  • 咏春拳
  • 八极拳
  • 梅花桩拳

不同的拳术,技击风格不同。

如三大内家拳:形意拳霸道;八卦掌手滑;太极拳以退为进,以柔克刚。

还有一些拳系分类的概念:无极(较少这样称呼。如大成拳,扫除一切套路,应属此类)、太极拳、两仪拳(武当玄武拳)、五行拳(如梅花桩和形意拳)

武术与气功

我们一般谈的气功,都是指健身为目的的导引术。知名的有:易筋经、八段锦、五禽戏、金刚功、五形气功等。
 
武术不是气功,但是二者有很深的关联——气。所以很多武术门派中,也兼练气功。
(怎么理解“气”?气是生物体的一种能量,是生命运转的动力源。人就是靠一口“气”活着。)
 

当代知名人物

  • 陈小旺(陈氏太极代表)
  • 陈师行(武当三丰派。轻功、剑法飘逸,一身腱子肉)
  • 释德建(少林禅武医传人)
  • IT 界大佬:马云、求伯君
(视频)陈师行的轻功
 
(视频略)释德建悬崖上练拳
(视频略)海灯法师的一指倒立

武术的作用

  • 搏击:武术一定要能实战
  • 健身:健壮体格、活泼精神
  • 文理(由武入道,以武演道)
    • 明白道理,变化气质
    • 兵法(马云用于商战)
    • 医、易

打法与练法

练时求慢,用时求快。

我们在公园一般能看到两种练拳的人。一种练的是“太极操”(绝大多数人),一种练的是真正的武术。动作都很慢,看上去差不多,实际上差别很大。套路是练法的一种。

实战中的武术讲究快准狠,是符合物理定律的,绝不是软绵绵的样子。

“千拳归一路。功夫,两个字,一横一竖。输的倒下,赢了才有资格说话。”——《一代宗师》叶问

传统健身原理之姿势与健康

姿势对人体健康影响巨大。重力每时每刻都作用在人身上。练传统武术,从头到脚都有严格的姿势要求。保持正确的姿势,最大程度减少被重力所伤。

颈椎病、脊柱病的根源,都是姿势问题。

虚灵顶劲、舌顶上腭、下颌微收、沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田、溜臀敛裆、尾闾中正、膝盖不过脚尖等等。

小知识:

  • 所有打坐的佛像,鼻尖都不会超过肚脐。
  • 古代的武将,肚子都比较大(丹田气海)。

修炼的次第

  • 基本功(桩功等)
  • 拳法(散手、套路):核心。
  • 器械(十八般兵器及独门器械):器械是手的延伸。
  • 文理(理论、道功):拳打脚踢小把戏,唯有文理通天地。

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