漫谈传统武术——基本常识

什么不是传统武术？

• 街头卖艺（天桥把式）
• 梨园
• 不符合物理学原理的“气功”

专职卖艺的，有自己的功夫，但不属于传统武术范畴；唱戏的，有自己的功夫，但也不属于传统武术范畴。为什么？此二者的目的是表演，习武的目的不是表演。

闫芳、马保国这类“太极大师”，都是假的，因为他们的“功夫”不符合基本的物理常识。

值得一提的是，马大师是被形意拳 ko 的。

什么是传统武术？

知名武术拳种

• 太极拳（武当三丰、武当松溪、青城、陈氏、杨氏、武氏、孙氏……）
• 形意拳（心意六合拳、少林心意把、大成拳）
• 八卦掌
• 咏春拳
• 八极拳
• 梅花桩拳

不同的拳术，技击风格不同。

如三大内家拳：形意拳霸道；八卦掌手滑；太极拳以退为进，以柔克刚。

还有一些拳系分类的概念：无极（较少这样称呼。如大成拳，扫除一切套路，应属此类）、太极拳、两仪拳（武当玄武拳）、五行拳（如梅花桩和形意拳）

武术与气功

当代知名人物

• 陈小旺（陈氏太极代表）
• 陈师行（武当三丰派。轻功、剑法飘逸，一身腱子肉）
• 释德建（少林禅武医传人）
• IT 界大佬：马云、求伯君

武术的作用

• 搏击：武术一定要能实战
• 健身：健壮体格、活泼精神
• 文理（由武入道，以武演道）
  • 明白道理，变化气质
  • 兵法（马云用于商战）
  • 医、易

打法与练法

练时求慢，用时求快。

我们在公园一般能看到两种练拳的人。一种练的是“太极操”（绝大多数人），一种练的是真正的武术。动作都很慢，看上去差不多，实际上差别很大。套路是练法的一种。

实战中的武术讲究快准狠，是符合物理定律的，绝不是软绵绵的样子。

“千拳归一路。功夫，两个字，一横一竖。输的倒下，赢了才有资格说话。”——《一代宗师》叶问

传统健身原理之姿势与健康

姿势对人体健康影响巨大。重力每时每刻都作用在人身上。练传统武术，从头到脚都有严格的姿势要求。保持正确的姿势，最大程度减少被重力所伤。

颈椎病、脊柱病的根源，都是姿势问题。

虚灵顶劲、舌顶上腭、下颌微收、沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田、溜臀敛裆、尾闾中正、膝盖不过脚尖等等。

小知识：

• 所有打坐的佛像，鼻尖都不会超过肚脐。
• 古代的武将，肚子都比较大（丹田气海）。

修炼的次第

• 基本功（桩功等）
• 拳法（散手、套路）：核心。
• 器械（十八般兵器及独门器械）：器械是手的延伸。
• 文理（理论、道功）：拳打脚踢小把戏，唯有文理通天地。