武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传，从未公诸于世。 古来，由于受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中，也仅为师父身教为主，言传为次，从不留图谱文字。 太和拳总共二十二式。究其二十二式之制定，大致十数，与地支十二数之合数，内含太极、阴阳、五行、八卦周流运化之理，以赞化育之道。 太和拳二十二式演练极为简单朴实，具山野蓑衲之风，有桃源野鹤之态。然据永

2016年4月2日，与静斋师兄一同前往溧水，去拜访一家由武当三丰派道长开的武馆。 第一章、启程 大雨倾盆，静斋兄说，一旦与人约好，便要风雨无阻。武馆位于溧水体育公园内，地铁转公交，然后步行，共计约2个半小时。路上，雨水浸湿了鞋袜，凉悠悠的。